Angst er den følelse med mest fysisk ubehag, med henblik på at få dig til at reagere hurtigst muligt overfor eventuelle fare. Derfor oplever mennesker med angsten, at følelsen i sig selv næsten kan være uudholdelig og man vil gøre … Læs mere
“Alle har negative tanker, og alle tro på dem en gang imellem, men ikke alle har psykiske lidelser.” Sådan skriver Adrian Wells, manden bag metakognitiv terapi. Sagens kerne er, at alle mennesker tænker, bekymre sig og til tider også … Læs mere
Jeg får ind i mellem spørgsmålet : Hvor længe holder en hypnose ? ”Jeg har fået en hypnose, men syntes kun det holdte i 14 dage, 1 måneden eller 1 år …. Det kunne være en typisk tilbagemelding, når folk … Læs mere
Perfektionisme er en sand glædesdræber. “Åh – jeg vil SÅ gerne have, at det er perfekt.” Kender du den tanke ? Stræber du også efter perfektion og 100 % reglen ? Din perfektionisme trækker din livsglæde ud af dig og … Læs mere
Det hele starter med DIG og DIT forhold til dig selv. Det handler om dit selvværd. Spekulerer du nogensinde på din egen selvsamtale om hvordan du endelig taler med dig selv ? Er du blid, omsorgsfuld og støttende som en … Læs mere
Året er snart gået og jeg må nok sige, at 2016 har været et utroligt spændende og inspirerende år for mig. Jeg har mangeårig behandlingserfaring bag mig som psykoterapeut, og nu har jeg taget hypnose og hypnoterapien ind, som en … Læs mere
Det behøver ikke at være en kamp. vægttab med hypnose kan gøre det let for dig. Jeg fik en henvendelse fra kvinde midt i 30´erne. Hun ville så gerne tabe de “berømte 5 kg”. Kan det lade sig gøre? Hun … Læs mere
Hvad betyder det endeligt at have egenomsorg ? Er det noget med at kun tage varer på egne behov ? Vil det sige, at man skal være egoistisk og tænke mest på sig selv? “Jamen sådan er jeg ikke, og sådan … Læs mere
Jeg er startet på en særdeles spændende uddannelse som hypnotisør/hypnoterapeut, som jeg forventer at afslutte til efteråret 2016. KLAR TIL HYPNOSE ? Jeg kan slet ikke få armene ned i begejstring over de muligheder, som hypnoterapi åbner op for. Hypnose … Læs mere
I en tid med terminsprøver kommer eksamen nu tæt på. Der er ikke mange måneder til, at det virkelig gælder og for mange studerende og vil det allerede nu sætte bekymringerne i gang og starte en spire til angst på … Læs mere