15 personlige rettigheder, der styrker dit selvværd – og hjælper dig med at stå mere ved dig selv
Måske er dit selvværd ikke så meget et spørgsmål om, hvad du tænker om dig selv – men om hvad du tillader dig selv. Må du sige nej uden dårlig samvittighed?Må du skifte mening?Må du lave fejl uden straks at … Læs mere
Hvorfor inviterer vi ikke hinanden hjem længere?
Hvorfor inviterer vi ikke hinanden hjem længere? Ensomhed, psykologisk trivsel og længes efter ægte menneskelig nærvær og kontakt. Jeg mærker det som en stille sorg Ikke noget dramatisk, men noget der stille har sneget sig ind i vores hverdagsliv og … Læs mere
At overvinde ensomhed
Føler du dig ensom, selv når du er sammen med andre mennesker? Har du forsøgt at overvinde ensomhed i dit liv? Ensomhed er en tilstand af følelsesmæssig distancering til andre mennesker og til tider endda til os selv. Følelsen af … Læs mere
Den smukkeste bøn
I release my parents from the feeling that they have failed with me. I release my children from the need to make me proud, so that they can write their own ways, according to their hearts. I release my partner … Læs mere
Lever du eller overlever du?
Kan du overhoved mærke forskellen på at leve eller blot overleve? Hænger du lige netop fast i dagligdagen med fingerspidserne, kommer igennem dagene og venter på at stormen lægger sig. For hvad skal du ellers gøre? Start med at STOPPE. … Læs mere
Online terapi virker lige så godt som face to face
Vidste du, at online terapi og coaching virker lige så godt som face to face? Jeg kan hjælpe dig i denne svære tid direkte og nemt med online løsninger til dit mentale velvær. Jeg får ofte spørgsmålet : ”Jeg har … Læs mere
LAVT selvværd er summen af din indre dialog
Bliver du også skældt ud dagligt ? Det er måske oveni købet dig selv, der skælder allermest ud … er det ikke ? Dit selvværd er summen af din indre dialog Den indre kritiske stemme består af tanker – … Læs mere
Tag magten tilbage…
“Det føles som om at jeg er blødt smør, som er blevet strukket ud over et alt for stort stykke brød”…. Disse ord er blevet sagt under en af mine samtaler af en klient, som igennem længere tid havde oplevet … Læs mere
Stress fucker med din hjerne
Stress fucker med din hjerne Seriøst – det gør det virkelig. Derfor kan du måske heller ikke rigtig kende dig selv, eller forstå dine egne reaktioner. Du oplever vilde kropslige signaler og du er ude af stand til at stoppe … Læs mere