Har du Eksamensangst ?
Hypnose og konkrete værktøjer til din eksamen Jeg har en masse erfaring med at hjælpe unge igennem eksamensperiode. Se videoen for mere info
Forårsdepression – er der overhovedet noget der hedder sådan?
Jeg kørte ned af strandvejen i dag og ser at solen danse på himlen, duften af foråret er så nærværende og alting føltes en smule lettere. Sender mine tanker til dem, der er tunge i sindet og ved, at sådan … Læs mere
Sårbarhed som styrke
Vores sårbarhed gemmer på det vigtigste af alt – vores inderste følelser. Alt det som gøre os til de mennesker vi er. Vores smerte, angst håb og fortvivlelse, som vi helst ikke udstiller eller viser andre mennesker. Jeg møder så mange … Læs mere
Vores tids sygdom er ANGST
Angst er den følelse med mest fysisk ubehag, med henblik på at få dig til at reagere hurtigst muligt overfor eventuelle fare. Derfor oplever mennesker med angsten, at følelsen i sig selv næsten kan være uudholdelig og man vil gøre … Læs mere
Hvad er metakognitiv terapi
“Alle har negative tanker, og alle tro på dem en gang imellem, men ikke alle har psykiske lidelser.” Sådan skriver Adrian Wells, manden bag metakognitiv terapi. Sagens kerne er, at alle mennesker tænker, bekymre sig og til tider også … Læs mere
Hvor længe holder en hypnose ?
Jeg får ind i mellem spørgsmålet : Hvor længe holder en hypnose ? ”Jeg har fået en hypnose, men syntes kun det holdte i 14 dage, 1 måneden eller 1 år …. Det kunne være en typisk tilbagemelding, når folk … Læs mere
Drop det perfekte jeg
Perfektionisme er en sand glædesdræber. “Åh – jeg vil SÅ gerne have, at det er perfekt.” Kender du den tanke ? Stræber du også efter perfektion og 100 % reglen ? Din perfektionisme trækker din livsglæde ud af dig og … Læs mere
Er du bedste ven med dig selv ?
Det hele starter med DIG og DIT forhold til dig selv. Det handler om dit selvværd. Spekulerer du nogensinde på din egen selvsamtale om hvordan du endelig taler med dig selv ? Er du blid, omsorgsfuld og støttende som en … Læs mere
Et fantastisk år…
Året er snart gået og jeg må nok sige, at 2016 har været et utroligt spændende og inspirerende år for mig. Jeg har mangeårig behandlingserfaring bag mig som psykoterapeut, og nu har jeg taget hypnose og hypnoterapien ind, som en … Læs mere
Fri af min sukkerafhængighed
Hej Joanna. Tusind tak for din hjælp til min sukkertrang. Jeg har ikke lyst til eller behov for sukker i form af slik, kager osv længere, efter at jeg var været hos dig bare en enkelt gang. Jeg havde på … Læs mere